Vous voulez affiner votre silhouette ou retrouver la forme, mais vous n’avez pas envie de pousser la porte d’une salle de sport. Dans ce cas, pourquoi ne pas faire appel à un coach sportif ? Les avantages d’un tel accompagnement ne manquent pas.
Le coach s’adapte à vos horaires
Si vous fréquentez une salle de sport, vous devez en respecter les horaires. Et ils ne correspondent pas forcément aux vôtres.
En revanche, le coach sportif peut vous proposer des heures qui vous conviennent mieux. S’il intervient à domicile, vous n’avez même pas à vous déplacer. De la sorte, vous gagnez un temps qui n’est plus perdu dans des déplacements pénibles.
À la place, vous pouvez le consacrer à vos séances d’entraînement.
Tout le monde est concerné
Si certains hésitent à fréquenter une salle de sport, ce n’est pas seulement à cause de ses horaires. Ils craignent aussi le regard des autres.
Une personne qui a grossi et dont le corps ne répond pas à tous les canons actuels de beauté ne voudra pas forcément s’exposer au jugement des habitués.
Que cette croyance soit fondée ou non, elle sera plus à l’aise en la seule compagnie du coach sportif. Il ne fait bien sûr aucune différence entre ses clients et contribue à leur redonner confiance en eux. Son but n’est pas de juger mais de vous aider à affronter vos difficultés et vos échecs.
Comme le disait Nouredine Meftah : « Le sport fait que, même dans la défaite, on est gagnant par le fait de le pratiquer. »
Un accompagnement adapté à chacun
Un autre avantage de cet accompagnement, c’est qu’il est individualisé. En effet, le coach sportif s’adapte à vos besoins et attentes propres. C’est le cas de sayegh-coaching qui créera un programme sur-mesure adapté à vos objectifs et à votre condition physique.
Il part de votre état de santé et de votre condition physique. Pour les connaître, il vous pose des questions et vous soumet à certains tests. De ce fait, le programme proposé est basé sur votre situation.
Il a donc toutes les chances de vous convenir, d’autant que le coach, qui reste à vos côtés durant l’entraînement, peut l’ajuster à tout moment, en fonction de votre forme et de vos souhaits.
Un large champ d’intervention
Quel que soit votre besoin, le coach sportif, professionnel du sport, peut y répondre. Il vous propose ainsi des séances adaptées à différentes situations :
- Perte de poids
- Amélioration de la musculature
- Préparation à une compétition sportive
Si vous visez une simple remise en forme, le coach a également le programme qui convient.
